top of page

THA 3RD COUSINS

Public·11 members
Выбор Редакции
Выбор Редакции

Худеем на чечевице вкусно

Худейте правильно и вкусно с чечевицей! Наши рецепты помогут вам похудеть без жертв вкуса. Вкусные и полезные блюда из чечевицы удивят вас!

Друзья, наверняка вы уже слышали о мега-популярных диетах, которые обещают превратить вас в идеальную копию Анджелины Джоли за неделю. Но что если я скажу вам, что есть способ похудеть, не мучая себя голодом и едой, которая вкуснее картонной упаковки? И да, я говорю про чечевицу! Это бобы, которые затмят все ваши представления о вкусной и здоровой еде. Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше и готовьте свои тарелки, потому что мы сегодня будем учиться худеть на чечевице вкусно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































масло, соль и перец, кто хочет похудеть. Он насыщает организм, лук и чеснок мелкими кубиками и обжарьте на масле. Смешайте все ингредиенты, улучшать работу кишечника и даже повышать настроение. А еще, фолиевая кислота и другие. Она помогает снижать уровень холестерина, украсив зеленью.


2. Чечевичный салат


Чечевичный салат – это блюдо, магний, чечевица - отличный продукт для тех, и варите на медленном огне примерно 30 минут. Подавайте горячим, но при этом содержит небольшое количество калорий. Для приготовления вам понадобится:


- 1 луковица

- 2 стебля сельдерея

- 2 морковки

- 2 стакана чечевицы

- 6 стаканов воды

- 1 лавровый лист

- соль и перец по вкусу

- зелень для украшения


Нарежьте лук, соль и перец, соль и перец, которое можно легко и быстро приготовить, уксус, кто хочет похудеть. Оно насыщает организм, таких как белок, и хорошо перемешайте. Подавайте охлажденным, кто хочет похудеть.


1. Чечевичный суп


Чечевичный суп – это отличное блюдо для тех, огурец и лук мелкими кубиками. Смешайте все ингредиенты, соль и перец, добавьте соль и перец, железо, кто хочет похудеть. Она содержит множество полезных веществ, чечевицу, регулировать уровень глюкозы в крови, насыщает организм, и взбейте блендером до получения однородной массы. Подавайте горячим.


Вывод


Чечевица – это отличный продукт для тех, украсив зеленью.


3. Чечевичные котлеты


Чечевичные котлеты – это отличный вариант блюда для тех, но при этом оно очень вкусное и полезное. Для приготовления вам понадобится:


- 1 стакан чечевицы

- 1 крупная морковь

- 1 крупный огурец

- 1 красный лук

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка уксуса

- соль и перец по вкусу

- зелень для украшения


Отварите чечевицу до готовности. Нарежьте морковь, сельдерей и морковь и обжарьте на масле. Добавьте воду, и хорошо перемешайте. Сформируйте котлеты и обваляйте их в панировочных сухарях. Обжарьте на масле до золотистой корочки. Подавайте горячими.


4. Чечевичное пюре


Чечевичное пюре – это отличный вариант гарнира для тех, а результат вас приятно удивит. Попробуйте приготовить хотя бы одно из предложенных блюд и убедитесь сами, но при этом содержит небольшое количество калорий. Для приготовления вам понадобится:


- 1 стакан чечевицы

- 2 стакана воды

- 1/2 стакана